こんにちは。

メンタルヘルスが回復しつつある段階では、自分の内面ではなく、自分のからだに意識を向けるのがおすすめです。

ストレッチ、体操、散歩など、簡単にできることからでいいのです。

その一環として、当院では、卓球教室（ショートケア）をしています。

ほどよい人との距離感の中で、一緒にしてみませんか？