おはようございます。日々、会う人会う人と「暑いですね～」と励ましあっています(^^;

 

今回は、「不安症って？」です。

不安は人間に必要な気持ちです。不安があるから、様々な危険を回避しようと準備します。

不安は大事なアラートです。不安を感じると同時にドキドキしたり、汗が出たりもしますよね。

一方、不安症になると、このアラートが不必要に発動してしまいます。

何でもない時にも不安が押し寄せてきて、ドキドキしたり、汗が大量にでたり、息苦しくなったりします。

身体の変化についていけず、このまま倒れてしまうのではと強烈な不安におそわれます。

 

次回のページでは、不安症になったときのありがちな行動パターンと、すべき行動について書こうと思います。

お読みいただき有難うございました。